Selamat datang di serbaCARA.com, disini Anda dapat membaca artikel tips dan trik tentang Komputer, Android, iOS, Games, Internet, Info Kesehatan dan beberapa informasi lainnya. Selamat membaca!

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah Dan Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah Dan Alami – Memiliki bau mulut yang kurang sedap merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu. Salah satunya bisa membuat kita kurang percaya diri disaat berkomunikasi atau mengobrol dengan seseorang. Bahkan memiliki bau mulut yang tidak sedap bisa membuat seseorang marah dan juga membuat anda malu jika mengalaminya. Jadi bau mulut merupakan salah satu masalah yang harus anda hilangkan.

Dan seseorang yang memiliki bau mulut yang tidak sedap juga bisa menurunkan kredibilitas anda. Karena bisa saja anda dikatakan kurang menjaga kebersihan mulut. Tentu hal ini bisa memunculkan image yang tidak baik bagi anda apabila seseorang merasakan bau mulut anda. Bahkan seseorang akan malas jika ingin berbicara dengan anda.

Bagi anda seorang pebisnis atau yang bekerja harus berbicara perlu mengatasi hal ini. Karena  masalah ini merupakan masalah besar yang perlu diatasi jika anda berbicara dengan klien anda agar lebih nyaman. Karena bau yang tidak sedap di mulut bisa mengganggu.

Berbicara tentang penyebab bau mulut ini disebabkan karena anda kurang menjaga kebersihan mulut, terlalu banyak merokok, memiliki sakit sariawan, tidak sarapan pagi ataupun juga adanya gangguan seperti lubang di gigi anda.

Bau Mulut

Banyak cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi hal ini. Dan bagi anda yang ingin menghilangkannya, berikut ini cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Tidak Sedap

Menjaga Kelembaban Mulut
Mulut yang kering merupakan salah satu sumber yang bisa memunculkan bau mulut. Dan untuk melebabkan mulut, air liurlah yang bisa membantu mulut agar tetap lembab dan juga memiliki fungsi antiseptik dan juga enzim yang bisa membunuh bakteri. Jadi anda tidak kaget apabila bau mulut anda disaat bangun pagi hari menghasilkan bau yang tidak sedap. Hal itu dikarenakan mulut anda menghasilkan sedikit air liur disaat tidur.

Untuk menjaga kelembaban mulut anda diperlukan melakukan hal yang bisa menghasilkan air liur. Cara menghasilakannya anda bisa mengunyah permen karet, minum air dan masih banyak lagi hal yang bisa menghasilkan air liur di mulut anda yang berguna untuk membuat mulut menjadi lebih lembab.

Selalu Menjaga Kebersihan Mulut Dan Gigi
Gigi yang kurang bersih merupakan salah satu penyebab yang bisa membuat mulut anda memiliki nafas yang tidak segar. Jadi untuk mengatasi hal ini anda perlu melakukan gosok gigi yang benar dengan teratur. Dengan gosok gigi yang teratur bisa mengatasi bau mulut menjadi hilang. Anda bisa melakukan gosok gigi dengan teratur disaat anda selesai makan.

Tidak Merokok
Memiliki kebiasaan merokok merupakan salah satu hal yang perlu anda berhentikan. Karena apabila anda memiliki kebiasaan ini bisa membuat mulut menjadi tidak sedap. Bukan hanya itu saja, merokok juga bisa membuat kesehatan pada tubuh menjadi buruk. Jadi apabila anda memiliki kebiasaan ini, sebaiknya anda berhenti terlebih dahulu.

Selalu Berkumur
Setelah kita makan terkadang pada mulut kita ada sisa-sisa makanan yang menempel di gigi yang bisa menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu, anda diperlukan untuk sering berkumur agar sisa-sisa makanan tersebut bisa hilang. Selain berkumur biasa menggunakan air, anda juga bisa berkumur menggunakan obat kumur yang biasa digunakan seseorang. Tetapi pilihlah yang higienis dan juga berkualitas untuk anda beli.

Menghindari Makanan Penyebab Bau Mulut
Bukan hanya karena kebersihan mulut dan hal diatas itu saja, mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa menyebabkan bau mulut merupakan hal yang bisa membuat mulut menjadi tidak segar dan memiliki bau mulut tidak sedap.

Untuk sementara ini sebaiknya anda menghindari makanan tersebut agar bau mulut anda mejadi segar dan tidak bau. Hindari makanan seperti petai, jengkol dan makanan lainnya seperti bawang yang bisa menyebabkan bau mulut.

Mengkonsumsi Buah Segar
Buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Tidak hanya itu saja, buah-buahan juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan bau mulut. Bagi anda yang memiliki bau yang tidak sedap bisa mengkonsumsi buah-buahanyang mengandung vitamin C seperti jeruk, pisang, apel dan buah-buahan lainnya yang bisa membantu mematikan bakteri yang ada dimulut.

Buah Segar

Bukan hanya buah-buahan saja, anda juga bisa mengkonsumsi sayuran yang bisa membantu anda untuk menghilangkan bau mulut. Sayuran yang bisa anda konsumsi seperti sayur seledri dan juga wortel juga sangat bermanfaat untuk anda konsumsi yang berguna sebagai penghilang bau mulut.

Diatas itulah cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa anda lakukan. Semoga cara ini bermanfaat bagi anda semua dan bisa mengatasi bau mulut anda yang tidak sedap bisa menjadi lebih segar yang bisa anda coba.

0 komentar:

Poskan Komentar